반응형 혈당내리는방법1 다이어트 중 점심 식사 후 사무실에서 혈당 내리는 법! 혈액순환만 해 줘도 살이 빠져요! 단 2분 소요. 안녕하세요! 헬씨양 입니다. 추운 날씨 속에 출근하고 퇴근 후 집에 들어가는 길이 험하고 멀게만 느껴지실 겁니다.그 모든 직장인 분들 중에는 다이어트를 하고 계신 분들도 여럿 계실텐데요~!아~ 나는 정말 ~ 안 먹으려고 그랬는데~ 글쎄 옆 부서 친구가~ 혹은 선배가~같이 밥을 먹자그래서 어쩔수 없이 같이 먹었는데 ! 계속 앉아있어서 살이 찔까 걱정되시진 않으신가요? 점심시간 60분중에 2분만 투자해서 급 오른 내 몸의 혈당을 급 낮춰주자구요!2분 안에 그게 가능해..??!! 네! 가능합니다 : ) 제가 지금부터 영상으로 2가지 동작을 소개해 드릴텐데요~!앉아서 진행하는 간편한 운동 동작이니 자리에서 일어나시지 마시고의자를 책상에서 조금 떨어져 앉은 후 해주시면 좋을 것 같습니다. 앉아서 다리 펴기 .. 2024. 11. 28. 이전 1 다음 반응형
