반응형 분류 전체보기67 의외로 살 안찌는 브랜드별 햄버거 다 모았다! 다이어트 할때 햄버거 괜찮아.. 치킨, 피자, 햄버거, 파스타 등등이런 음식들은 고 칼로리 고 지방이라 다이어트를 할때는 먹지 말아야 하는금기 음식들이지만.. 사실 이런것들을 매. 일. 먹는건 물론 당연히 다이어트를 할땐좋은 방법이라 말할 수 없습니다. 지방이 많거나 콜레스트롤이 많으면 소화기능에도 문제를 일으킬 뿐만 아니라 몸의 혈당을 올리기 때문에 기름진 음식은 먹으면 안돼죠. 하지만그거 아시나요..?언급한 음식들 중 햄버거는 살이 의외로 찌지 않는 햄버거가 있다는 것을! 아니 , 햄버거가 살이 안쪄? 누가그래? 라고 저도 처음엔 그럴리 없다고 믿었습니다.하지만 지금부터 그럴수 있다고 말씀드리며브랜드 별로 살이 찌지 않는 햄버거와 그 이유에 대해 설명드릴게요. 맥도날드 1. 맥스파이시 상하이 버거 칼로리 501kcal / 당 9g .. 2024. 11. 27. 다이어트 할때 짠 음식 나트륨을 먹으면 살이 찌나요? 안녕하세요!헬씨양 입니다!투데이 헬씨양의 건강/ 다이어트 정보 주제!다이어틀 할때 짠 음식은 살을 찌우게 하나요?어머나 ~! 당연한 질문 아니냐고 하시는 분들도 계실거 같아요!제가 이 질문에 대한 사실을 명명백백히 알려드릴게요!운동을 꾸준하게 해왔던 분들도이제 막 운동을 시작하는 분들도나이가 중년, 노년에 접어드신 분들도많이 궁금해 하시는 부분이라고 생각이 들어요.정 답 은?"NO"그럼 왜 일까요?좀더 자세하게 알아보자구요.오해 1. 나트륨은 체중을 증가시킨다.진실 - 반은 맞지만 반은 틀렸어요.나트륨은 우리몸이 갖고 있는 성분으로 인해 삼투압 현상이 생깁니다.이는 (삼투압은) 몸의 물 농도를 일정하게 하기 위해 알아서 몸 자체가 수분을 더 요구하게 만들죠.그래서 우리는 나트륨이 함유된 음식을 먹었을때.. 2024. 11. 26. 파주 대형 카페 막스시오지스페이스 다녀왔어요 ! 파주 커피 맛집 안녕하세요!헬씨양 입니다.파주에 데이트로 어디를 가면 좋을까~ 하고 찾고 있던 찰나에 ~!네이버 지도를 켜서 검색중 우연히 발견한 한 파주의 대형카페가 눈에 들어왔어요..!상호명 부터 굉장히 길고 무시무시해서 .. #막스시오지스페이스 라니.. 상호명 부터 궁금해지는 카페라가는 길도 이쁘고 시간도 여유롭고 하니 바로 출발 했어요.그럼 한번 구경해 볼까욧? ㅎㅎ막스지오지스페이스 (출저 - 네이버지도 앱 )주소 - 경기 파주시 소라지로 263번길 23-11매주 월요일 휴무!화~일 오전 10시 오픈 6시 30분 종료 ( 토 , 일 공휴일은 21시까지 운영해요.)저는 왠만해서는 대형카페를 잘 찾아가지 않는 편이에요.왜냐면 대형인 만큼 많은 인원을 수용해야하는 곳이기 때문에 사람들도 많을 뿐더러 주차자리도 굉장히.. 2024. 11. 25. 인천 영종도 우동 맛집 모리 다녀왔어요! (feat. 튀김이 기가막혀) 안녕하세요!헬씨양입니다.영종도로 놀러가는 길에 아는 지인이너~무 맛있는 맛집이 있다고 하길래아니 글쎄 꼭 가보라고 하길래! 다녀와본 우동집소개해드리려고 해요!우동 맛집 모리 주소일단 저희는 토요일에 출발을 했구예약을 하고 가야한다고 하길래~!와우 그 만큼 맛있는 곳이니까 예약이 필요하겠지?해서 오후 1:30분예약을 하고 방문했어요.한시반 예약하구 도착하는길까지너무 안막혀서 좋았구요! 고양시에서 출발한다면 가는길까지 30분 안팎으로 떨어지고 서울에서 출발하시는 분들은 40-45분 걸릴 것 같네요 ㅎㅎ도착했을때 날씨도 너무 좋고 또 딱 우동집 하나만 고스란히 있는 풍경도 너무 이뻤어요 !!주차 구역도 깔끔하고 여유있어서 도착하자마자 기분좋은? 그런 느낌 이었어요 👍( 도착 후 밖의 풍경)안에 들어와 보니 .. 2024. 11. 24. 일산 킨텍스 카페 로마노에 다녀왔어요! ( feat. 에스프레소바 ) 안녕하세요!헬씨양입니다.#일산 #킨텍스 에 위치한 카페 로마노에 커피를 마시러 다녀왔는데요!여기가 글쎄 에스프레소바 라고 하더라구요 ㅎㅎ 너무너무 커피가 먹고싶어서 오픈시간보다 일찍 왔는데도 사장님께서반갑게 맞아주셔서 너무너무 감사했어요 ㅎㅎ 진짜 인상 좋으신 여사장님!입구엔 유럽스타일의 고급스러운 장식들로 외관을 꾸며놓은 사장님의 센스에 이마를 탁 치고들어갑니다.딱 들어가실땐 입구 앞에 작은 테이블이 하나 있는데요! 마중나와있는 요 녀석이 진짜 귀엽더라구요 ㅎㅎ에스프레소잔 두 잔이 겹쳐서 올라가있는 모습도 그리고 잔의 디자인도 너무 귀엽고 동시에 고급스러움이 묻어 나오지 않나요?옆에는 쿠키인것 같은데 엄청 큰 도우로 만든것 같아요 ㅎㅎ 진짜인가...? 하고 만져보고싶게 만드는 비쥬얼의 쿠키.. 침을 살.. 2024. 11. 23. 샐러드 먹은 후 운동하면 안되는 이유는? 샐러드 다이어트 음식 아니였어?! 안녕하세요! 헬씨양 입니다. 오늘의 건강 정보를 알려드립니다! #샐러드 #샐러드다이어트 샐러드 먹은 후 운동하면 안되는 이유는? 샐러드 다이어트 음식 아니였어?! 흔히 다이어트를 할때 가장 많이 팔리는 음식중 하나는 닭가슴살 보다도 샐러드 아닐까 해요!어아닛~~!!! 근데~~~!!! 샐러드 먹고 운동하면 안된다고!? 무슨소리인가 싶으시죠? 지금 바로 그 이유를 알려드립니다.샐러드를 먹고 운동하면 안되는 이유. 우리가 먹는 샐러드의 종류는 여러가지!닭가슴살, 호박, 감자, 새우, 연어, 베이컨, etc.하지만 이건 다 중요하지 않아요!야채의 식이섬유가 문제입니다. 어라? 식이섬유면 좋은거 아니야? #식이섬유 는 장활동을 촉진 시켜주기 때문에 굉장히 좋다 알려져 있지만식이섬유 자체의 소화는 매우 느려요!.. 2024. 11. 22. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 다음 반응형
