반응형 운동전식사1 샐러드 먹은 후 운동하면 안되는 이유는? 샐러드 다이어트 음식 아니였어?! 안녕하세요! 헬씨양 입니다. 오늘의 건강 정보를 알려드립니다! #샐러드 #샐러드다이어트 샐러드 먹은 후 운동하면 안되는 이유는? 샐러드 다이어트 음식 아니였어?! 흔히 다이어트를 할때 가장 많이 팔리는 음식중 하나는 닭가슴살 보다도 샐러드 아닐까 해요!어아닛~~!!! 근데~~~!!! 샐러드 먹고 운동하면 안된다고!? 무슨소리인가 싶으시죠? 지금 바로 그 이유를 알려드립니다.샐러드를 먹고 운동하면 안되는 이유. 우리가 먹는 샐러드의 종류는 여러가지!닭가슴살, 호박, 감자, 새우, 연어, 베이컨, etc.하지만 이건 다 중요하지 않아요!야채의 식이섬유가 문제입니다. 어라? 식이섬유면 좋은거 아니야? #식이섬유 는 장활동을 촉진 시켜주기 때문에 굉장히 좋다 알려져 있지만식이섬유 자체의 소화는 매우 느려요!.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
